清理负面情绪实现情绪平衡。
平常我们经常会说:我有点情绪,或者情绪不太好。那么你真的知道什么是情绪吗?
如果不硬要科普心理学上关于情绪的定义,那么它就很平易近人了,每天都与我们在一起。即便如此,你能说你了解它吗?
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