清理负面情绪实现情绪平衡-03第三天：情绪生物性和安住当下
今天是我们21天情绪平衡清理课的第三天。今天我们来讲一讲情绪的生物性。情绪的生物性是讲什么呢？就是在讲从一个生物的角度来看，我们的情绪是怎样形成的，它是讲了一些机制，它背后的原理又是怎样？当我们明白了情绪的生物性以后，我们会对情绪的理解会豁然开朗。
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