小学生心理成长课-03冲动控制力｜如何不乱发脾气1
非常欢迎再次加入张怡宁博士的心理成长课。这堂课的目的是跟你分享心理学家找到那些好好学习、天天开心、受人欢迎的密码。今天我们要聊的是你的脾气。说到这一点，小明那天又找我聊天了，而且他非常生气，我们一起去看看小明到底为什么生气，走吧。
小学生心理成长课-03冲动控制力｜如何不乱发脾气1
非常欢迎再次加入张怡宁博士的心理成长课。这堂课的目的是跟你分享心理学家找到那些好好学习、天天开心、受人欢迎的密码。今天我们要聊的是你的脾气。说到这一点，小明那天又找我聊天了，而且他非常生气，我们一起去看看小明到底为什么生气，走吧。
张博士，不好了，我遇到麻烦了，我总是忍不住乱发脾气，该怎么办？刚才我本来约和小刚一起出去去玩球，结果老师让我留下来打扫卫生，然后我就发脾气了，我还把班级的扫码太坏了。现在全班同学都知道我爱乱发脾气，没人愿意和我说交朋友了。我该怎么办？我怎么才能不乱发脾气？真是个好问题，我们一起来想想办法。
原来如此，刚刚小明跟我讲话的时候，我都有点害怕他如此的生气。所以不知道你是不是也常常生气，生气的时候该怎么办呢？今天我们就来跟你聊聊到底怎么做才能够不乱发脾气。知识一点通，今天这堂课要聊些什么？要跟你分享为什么会生气，然后为什么生气以后冷静不下来。
第三个，怎么样可以hold住你的坏脾气，如果你跟小明一样，也是天天动动就会发脾气的人，这下子该怎么做才能够让自己不会乱发脾气，能够好好生气呢？今天这堂课我们就要跟你分享其中的密码。好，首先我们先来想想看，奇怪了，为什么我们动不动就生气？有没有你这里也生气，那里也生气，一点不如意你可能就要炸掉了吗？
为什么我们会生气呢？我们来看看还记不记得生气的原因。例如大辉和卡卡放学平常都是一起手牵手回家的。但是今天放学以后，大辉没有等卡卡，大辉就跟别的同学走了。如果你是卡卡，发觉大辉没跟你一起走，卡卡怎么想？卡卡说气死我了，你怎么就没找我了？不晓得如果这个事情发生在你的身上，你会有什么样的感觉？要是我的话，我肯定就火山爆发了。包子又来了，包子同学如果是你，你会火山爆发，火山爆发是什么样子？火山爆发就是我气不打一处来，怒火你说好子语文学的还不错，怒火中烧，就是像火山要爆发了，所以卡卡很生气，包子更生气对吧？
好的，那他们为什么会生气呢？你还记得吗？卡卡计划的原因是什么呢？我们来做一个题目，看看你还记不记得为什么一个人会生气，卡卡为什么这么生气？是卡卡的想法，想的是大灰竟然抛弃我去跟别人玩了，真不够朋友啊。还是B卡卡心想说大会不等我……
