清理负面情绪实现情绪平衡-16第十六天：重设正向心智程序
今天是我们21天情绪平衡清理课的第16天。今天我们讲的主题是重设正向的心智程序。那么什么是心智程序呢？我们在前面几天的课已经讲过，我们情绪的来源，情绪的来源是我们曾经有这样的一些经历，有这样的想法信念，形成了这样的行为模式的固化。所以这种固化它本身就是一种编程，就是一种心智程序。也就是我们的神经反应，我们对这个世界的这些解读，我们对这些解读所产生的这些情绪，它形成了一套自动自发的这么一个机制。所以为什么有些人他会倾向于悲观、消极、抑郁，那是因为他习惯了这样的反应模式和心智程序。
同书其他音频
21个音频|
|
|
章节标题
|
时长
|
讲师
|
|---|---|---|---|---|
|
|
|
36:02
分享
|
||
|
|
|
21:54
分享
|
||
|
|
|
28:12
分享
|
||
|
|
|
21:01
分享
|
||
|
|
|
27:11
分享
|
评论
共{{ plCount}}条评论
◆◆
