做情绪的主人-09如何应对情绪对自己的影响？
接下来我就给大家来讲一下，根据大家三种不同的反应状况应该如何去管理情绪。我们首先会先讲在应急的情况下，也就是刚才大家写写到说同学就超紧张受不了的这种同学，应该如何去处理。然后接下来我们会讲在最下面的就是没有体验的同学，没有情感体验的同学。最后我们会讲在中间的同学，或者你在中间遇到相对这个场景，你是在处处在中间状态下的话是如何去管理，那么是我们首先来看看对于应对应过激情绪这个方式，我们讲可能很多同学都会有这种说我情绪一下控制不住了，然后我就丢了，这可能对很多同学来说是非常棘手的一件事情，尤其是情绪困扰比较强的同学学。在这种情绪情境下，有几种我给大家列了三种不同的可以考虑的方式。
同书其他音频
10个音频|
|
|
章节标题
|
时长
|
讲师
|
|---|---|---|---|---|
|
|
|
14:59
分享
|
||
|
|
|
26:07
分享
|
||
|
|
|
21:10
分享
|
||
|
|
|
14:14
分享
|
评论
共{{ plCount}}条评论
◆◆
