做情绪的主人-07案例2：一个成功的情绪表达是什么样的？
我们刚才在视频里面讲到了他们语言沟通上有什么方式，对吧？你这样子或者这样子，其实我也说到了一些部分，是我之前没想到想在这里提出来的，就是关于他们双方非语言上的沟通。我们可以看到在一开始，首先双方的表情其实都表达了对方的意思，自己的意思。不仅如此，在这个过程中我们可以看到很明显的一个男性和女性之间身体距离越来越远的这样一个过程，以及到最后事实上产生一定程度的肢体暴力一个过程，我们说事实上在我们的情绪表达和情绪沟通中，除了语言以外，非语言也是非常重要的一步。在我们越是亲密的关系的表达中非语言的成分就越大。那我们说非语言可能在我们的表达中占30%到70%的比例。事实上在亲密关系中就更多有更多更大占据更大的位置。而在可能我们的职业生活中，可能就是百分之二三十大家把这个事儿说清楚，可能语言相对不占那么多。而且很多时候当非语言和语言不一致的时候，如果对方相对处在可以觉察情绪的状态下，他一般会优先处理非语言的那个部分。
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