做情绪的主人-02情绪接纳要怎么练习？
我们既然谈了这么多情绪接纳的重要性，我们也谈了这么多情绪接纳的难处难处和重要性。那么我们接下来就来讲一讲什么是真正的接纳以及情绪接纳。首先我们来看一下接纳的概念，其实接纳这个词，虽然我不是学训诂学的，我没有搞过文学，但其实接纳这个词听起来并不是那么传统的一个词。你感觉他好像其实是个埋线单词。我们说到接纳，然后因此我觉得讲一讲它的定义，它的现代定义还是非常重要的。我们真正的接纳它事实上是由五个部分组成的。
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