心智走向成熟的心理课-16如何讲述你自己的故事=如何度过这一生
你可能不曾听说过后现代叙事疗法，这是如今越来越流行的一种心理疗愈技术。所谓叙事，顾名思义就是讲故事。这个疗法的创始人叫做麦克怀特，他的理论用一句话概括就是人的问题之所以成为问题，是因为我们活在别人的故事里，没有空间实行自己喜欢的故事。今天我们就来聊聊如何通过叙事穿越痛苦，疗愈并开始构造新的自我。听到这儿，你可能会百思不得其解，讲故事难道不是逃避现实问题吗？到底有什么用呢？答案是，讲故事的意义比你想象的丰富得多。当我们学会真正讲述自我的生命故事，我们才可能成为真正的生活原创者。
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