心智走向成熟的心理课-14晚期拖延症患者如何优雅自救？
上周我们学习了如何用正念的方法和情绪想法脱钩。今天我们来聊聊当代社会年轻人自诩的心理绝症拖延。有这样一群人，他们深陷拖延怪圈，有人说他们无法投入准备考试、求职、求学计划。有人啊迟迟不肯开始减肥、运动、看书或早睡早起，有人对着截止时间不可动摇的任务望洋兴叹，一次次的让自己的心被孤独、无助、焦灼蚕食。在成长过程中，我们可能无数次的鞭策自己要改变，可为什么总是容易再度深陷拖延怪圈无法自拔呢？当一个人在探索拖延这个议题的时候，到底在跟怎样的心理动力系统做斗争？
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