心智走向成熟的心理课-09如何用“自我关怀”重新养育自己的内在小孩
上节课我们介绍了及时自我关怀的方法，相信你已经学习到。如果我们用抗拒、忽视或是过于认同来对待困难，往往只会让困难更加恶化。还记得那个武士与苍蝇吗？原本一只苍蝇变成了千千万万只苍蝇。这也是大多数人一直被负面情绪困扰的原因。要想自救，不如正视困难，和困难中的自己做最好的朋友。
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