心智走向成熟的心理课-10如何缓解精神疲劳，重新掌控自己的认知、行为 和情感
你不知道你还记得吗？上两周我们一起了解了人的内心有两股动力，就像两匹狼一样不停的打架。一匹狼出生于恐惧和羞耻的土壤，你习惯了用它来鞭策自己往前进，但他在痛苦中会制造更大的对抗之苦。而另一匹狼则负责自我关怀，需要你有意的去培养和滋养，他会在脆弱时帮助我们进入内心笃定有力量的状态。相信经过了训练之后，你已经知晓如何启用自我关怀。这匹狼也邀请你持续对他进行哺育和训练，他会逐渐壮大，从幼年期进入成熟期。
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