简单减压心理课-15对自己外貌不自信的压力该怎样排除
今天要和大家谈一谈，当你对自己外貌不自信的时候，压力如何排除？你渴望被关注，喜欢那种成为焦点的感觉，你觉得这个社会是一个注重颜值的社会，每天看到广告明星，他们都是唇红齿白长腿，可是你自己却无一不信的。恰恰相反，每一次看到他们占据的这些优势，你会条件反射的自卑，觉得低人一等。这种条件反射使你觉得很害怕，虽然你也会理性的思考。不漂亮不重要，青春不能永远长处，重要的是身上的气质，还有自己的人格魅力。可是这碗鸡汤也不能天天有用，慢慢的自卑习惯了，在挫折面前虽然不会被打D，但是仍然觉得内心很受伤。以前你的自我感觉特别良好，但是随着这种每天增加的自卑感，慢慢发现自己怎么如此普通。其实要解决这样的压力并不难，今天的极简减压法就是帮你了解这其中的缘由，让你产生越来越多的自卑。
同书其他音频
42个音频|
|
|
章节标题
|
时长
|
讲师
|
|---|---|---|---|---|
|
|
|
05:00
分享
|
||
|
|
|
06:26
分享
|
||
|
|
|
04:21
分享
|
||
|
|
|
05:14
分享
|
||
|
|
|
06:15
分享
|
评论
共{{ plCount}}条评论
◆◆
