简单减压心理课-16经常因为冲动而做出错误决定？冲动压力如何破解
今天我们要谈一谈的是你经常因为冲动做了决定，可是实行之后自己非常的后悔，这样的内在压力该怎么减弱呢？我们总觉得Y惑和麻烦是来自于外部世界，比如说自己总是抵抗不了美食的Y惑，还有自己总是戒不了烟。我们也是没有办法去戒掉每天使用的手机，因为网络充满着Y惑，可是事实并不是这样，问题大部分的时候出在我们自己身上，是我们的思想、欲望、情绪和冲动出了问题。
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