精力管理50课-21远离肾上腺素迷幻：杜绝压力成瘾
今天要和大家分享的是远离肾上腺素迷幻，杜绝压力成瘾。通过这节课的学习，你就会知道压力也是能让人上瘾的，压力上瘾的危害不容小觑。面对压力的挑战，只有及时用快乐荷尔蒙来平衡，才能把工作变成你的事业。
精力管理50课-21远离肾上腺素迷幻：杜绝压力成瘾
今天要和大家分享的是远离肾上腺素迷幻，杜绝压力成瘾。通过这节课的学习，你就会知道压力也是能让人上瘾的，压力上瘾的危害不容小觑。面对压力的挑战，只有及时用快乐荷尔蒙来平衡，才能把工作变成你的事业。
首先在这堂课之前，我们要给大家介绍什么叫做肾上腺素。其实人体当中有两个非常重要的荷尔蒙，一个叫做压力荷尔蒙，另外一个叫做快乐荷尔蒙。首先我们先来说这个快乐荷尔蒙，它是一种神经传导，不是让人放松和产生K感的东西。这种快乐确实存在实际的来源。在生理上来说，快乐来自于体内的一种血清素。比方说人们听了一首非常好听的歌，看了好看的画，吃了好吃的东西，统一就会释放这种叫做快乐荷尔蒙的东西。这时候一旦被释放，你的心情就会感到放松，感到快乐。它本质上属于叫做刹车型的荷尔蒙。
很多事物都是相辅相成的，也是相反相成的，与它对应的就叫做压力荷尔蒙了。比如说肾上腺素、去甲肾上腺素和皮质醇，他们会共同创造出一种Y惑的冲动，就是人们所谓的肾上腺素。迷幻这个一般被称为叫做油门型的化学物质。它一般会促进你的血管的收缩，血压升高，会使人警醒，应对紧张的事件以及活动。其实这两种物质对于人体来说都是非常重要的，缺一不可。因为他们其实是相互补充，共同作用，构成了一种平衡的关系。首先就是人们心智的平衡了，然后是我们情绪的平衡，再就是你行为决策上的平衡。
我曾经多次说过，创业本质上就是从0到1，做一件自己又喜欢又挣钱的事儿。这个时代，人人其实按照这个定义都是创业者。但是你知道这种创业的路上一定会遇到很多的艰难，面对很大的压力。这时候你的压力荷尔蒙自然就产生了。于是你就需要更多的快乐荷尔蒙来完成一个平衡。
因为我们的生活需要平衡，包括我讲的经济管理课程，主要就是围绕着能量这两个字去讲的。我们说过能量金三角就是能量的输入、能量的输出以及能量的守恒。那么平衡就是一种能量的守恒。既然创业会让你的压力荷尔蒙不断的增大，那你就必须去寻找你的快乐荷尔蒙在哪里。我说过创业必须是从0到1，做一件自己又喜欢又挣钱的事儿。这个喜欢二字就会促进你的快乐荷尔蒙的分泌。
拿我来说，我是做职场教育的下班加油站。这所未来企业领军者的互联网大学……
