精力管理50课-01你为什么需要精力管理？_
想要获得充沛的能量来完成高效的工作，首先我们要解决的就是为什么我们每个人都需要精力管理。下面要说的经历，其实这并不是一个广义的概念，就比如说每天无数念头的产生，正在快速消耗我们的精力。英国一家实验机构统计，人类一天会产生六万多个念头，其中有一些是正向的，一些是负向的。要知道正向的念头会引领你积极的情绪，比方说产生愉悦、开心、喜悦的心情。负向就是那些沮丧、生气、愤怒、悲哀的这些情绪。你想想人类一天六万多个念头，平均每三分钟就有两个念头产生，要是开心或者是就不开心。而这些念头都是自发的，就算你不跟外界发生任何联系，正常情况之下本来就会有这些念头的产生。
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