精力管理50课-05避免靠强撑走入恶性循环的误区
本节课我会和大家分享低效忙碌背后的强撑机理，以及如何进入游刃有余的工作状态，用七步法找到自己的人生价值所在。
不知道大家是否有人发现，一些人特别努力，每一天都很拼搏，但是收获却是很有限的。不知道你有没有发现，普通人的忙碌跟那些卓有成效的人在忙的表象背后，他们本质上到底有什么不同？普通人在忙忙碌碌的时候，一定会走入到一个叫做强撑的误区。所谓强撑就是自己体力已经不支的情况之下，还要能够尽力的去达成你想实现的相应目标，这就是所谓的强撑。强生有以下几个特点，第一就是体力已经不支，第二意志力消耗极快，第三承受压力巨大。强撑到最后一定是心力交瘁。
想判断自己是不是强撑，我会问你以下四个问题。第一，每个月有没有额外的时间用来做冥想，用来思考、用来学习。首先是冥想，就像那些非常成功的企业家，他们一天都会用一段时间来进行什么都不做。就是单纯的冥想或者单纯的思考，用来进行重塑你的战略布局。我记得我读过一本书叫做原则。它的作者非常的有名，是桥水基金的创始人瑞W瑞达。
刘先生曾经说过这样一段话，他说过给他人生带来最大收益和利益价值的就是两个字，叫做冥想。冥想的英文是meditation，也就是静静的什么都不去做。这段时间内就让自己完全的处于一个空置的时间和空间当中。你可以自己来对照一下，比如说一个月有3到4天，那么如果没有时间来进行充电，你这块电池该怎样去更新，包括重塑你的电量。基本是没有时间和机会去提升自己的。
其次是思考你的战略布局以及你的想法，不能只靠去做。很多人真的是做的比想的多，陷入了一个只要去做就会实现目标的一个僵局。实则真的不然，一个人思考的力量是巨大的，通过思考你才能够不断的调整前进的航向，最终进入更广阔的空间。
再一个就是学习了很多成功的人，周六周日，其实本质上包括平时的晚上的时间都是用来进行学习的。比如说大量的培训班、补习班，或者修学位，或者一些单纯的一些充电和补充。如果你很久没有翻完一本书，或者很久没有听完一整节课，没有进入到学习的状态。我想说你其实在人生这条河流当中，一定是一个倒流的状态，因为人生就如在流水中行走，不进则退……
