精力管理50课-04什么造成了精力分散
今天要和大家讲一讲为什么会精力分散。很多人都会有这方面的问题，这个问题就要从外部和内部两方面去找原因。首先自然是外部原因了，外部的压力让你的精力分散。比方说你在生活当中接触的人和事儿，他们通过各种各样的形式变换各种各样的方式来考验我们，包括测验我们的反应。比方说领导突然布置了一个任务，看你能不能就地完成，这就属于外部压力。而外部的人和事会进一步引发我们内在的产生原因。外部的压力不可避免，但是内在的精力分散原因是可以改善的。所以今天我给大家分享关于精力分散的三个主要内部动力原因，包括拖延症、情感偏好和体力不足。
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