用心理学正确戒瘾-10深化行动：如何巩固戒瘾的初步成果
我们上一课主要讲了如何从看起来简单的吃好饭、睡好觉开始，对自己的生活、情绪、工作、学习进行全面的管理。如何跟帮助自己的人保持持久的联系，从而巩固你已经取得的经验成果而不再反弹。今天我们要讲讲如何面对家人或周围的人对你的批评或否定，从而把家人或好友当成自己的资源，而不再视他们为自己自己的阻力或者是障碍。
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