用正念管理情绪-05自信的能量来源：打破自我限制，从“我不配”到“我值得”
有这样一则小故事，讲的是二战结束后的许多年后，有人在丛林岛屿中发现了一名日本老兵。他躲在丛林中，依然穿着破旧的不像样的军装，全副武装的备战着。他以为二战仍在继续，而敌人随时会来。善良的人们想用什么方式去告知这位老兵现实的情况，才不会让老兵觉得太突然，或者感到被羞辱和惊吓呢？于是人们也穿上了军装来到了丛林里。他们找到老兵，慢慢对他说，感谢你为国家效劳这么多年，现在战争已经结束了，你可以回家了。
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