如何善待你的坏情绪-06从哀伤到感恩：如何面对我的丧失？2
但是我想提醒大家的是，我们所有的步骤都不可能被强迫。我也不可能强迫自己去寻找一个更大的故事脉络。比如说我们有的时候可能会告诉自己说，可能我们的男朋友或者是老公离开了我们，然后我们告诉自己说他该从我的世界里面滚了等等这样的话。但是我想告诉大家的是，这种话如果说你没有做好准备，或者说你在内心深处并不相信，那么他是没有意义的。只有当你的骨子里面都相信这件事情的时候，他才有意义。所以给自己一点时间，让自己在这个过程里面找到它的意义，或者说创造意义。
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