怎么守住界限、不内耗？-07界限的内在支柱 _ 教你找回自我力量
听完前面的课，相信你已经很清楚可以怎么建立界限了。但是可能你还有一个困惑，就是道理我都懂，但就是做不到。很多人在尝试建立界限的时候，都会觉得很难坚定的去彻底执行。这节课我们就来练习强大自我力量，让你能够真正行动起来。为什么我们难以坚定意志呢？建立界限实际上是一种自我分化的过程，了解自己和别人的差别，知道我是我，你是你，当你的自我意识不够健全，就没有足够的力量给自己支持，于是会依赖别人，渴望从别人那里吸取能量，这样就很难保持清晰的界限。
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