情绪管理37讲-28一犯拖延症，身心就失调？
今天我们要给大家分享的案例教学是拖延症，我该拿它怎么办呢？有一个朋友跟我吐槽说最近状态特别不好，手上有个工作计划拖了好多天了，可是打开电脑就是不想写，宁愿找人聊天或者刷微信。他的事情我多少知道一点，这个部门呢，刚换了一个新领导，对他有一些挑剔。我笑着说，你不是没有能力做，可能是不想面对做完以后的结果吧。他说，是啊，写完了之后可能会被他各种否定，又要面对那种沮丧比较恼火的感觉，想想就没有动力了。可是这么拖着，心里又觉得焦虑烦躁，好像压了一块石头一样，特别讨厌这种纠结的状态。
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