情绪管理37讲-24心里总是堵得慌？你是不是有囤积症？
在今天的案例教学中，我们跟大家分享到的话题是关于心理的囤积症。或者说你有没有比较堵得慌的时候，心里堵得慌有可能是跟囤积有关的。
过年期间，我跟一个女性朋友聚会，他说昨天我在家里好好的整理了一下我的衣橱，吓了一跳，原来自己有这么多的衣服，有一些衣服连标签都没有撕掉，也不怪我老公说我败家了。我笑着说女人爱买衣服好像是天性，不过呢买这么多衣服把柜子全部堆满了，大概会有囤积症吧。他说，对呀，我就是喜欢囤积。有不少衣服是在打折的时候买的，其实并不怎么喜欢，但是当时买的时候心里想，反正便宜，兴许以后能穿得着呢，所以就买了放在那里，几年过去了也没有怎么穿。我打趣的说，那些衣服就像是你所在深宫的那些嫔妃，你不宠幸他们，又不给他们自由，小心他们怨气冲天。他听了我的话，回到家之后，在家里花了一天时间，一股脑的把所有那些不经常穿的或者不喜欢，甚至是还没有穿过的衣服都打了包，有的送人，有的处理掉。他打电话给我说，现在我的衣橱好整洁，看着整个人都精神气爽。这就是我们今天要跟大家分享的关于囤积症的问题。
在生活中有很多形形SS的囤积症患者，当然这不是一个什么可怕的心理急症，而只是一种比较严重的现象。有的人手机里下载了好几10个APP，舍不得删掉，而且还不断下载新的。他们心里想万一以后用得上？有一些人逛书店会买一大堆的书放在家里，但是从来不看，他们会说等有时间了再慢慢看。还有一些人钱包里有一堆的会员卡、优惠卡、打折卡，只会去一两次的地方也要办一张卡，他们认为总会用得着的那还有一些人是囤积文凭，他们会去参加各种资格证考试，不管喜欢还是不喜欢这个领域，反正咬着牙去考一个，因为要防患于未然，万一以后用得上？
有一些小小的东西囤积起来后，看着并没有对我们的生活造成什么巨大影响。但是如果过多的囤积就会造成我们的注意力的牵扯。注意力其实就是生命力，你关注什么就会得到什么。所以分散你注意力的东西越多越琐碎，那么你的力量感就会丧失的越多，也会觉得心里更堵，好像没有办法去专注和集中心力。
还有一些人会囤积信息。有一个妈妈跟我说，她在家里面全职带孩子好几年，总觉得自己很忙，没有时间做自己喜欢做的事情，比如说看书学习。所以每次他在微信上看到一些不错的文章，被这个标题所吸引之后，打开文章看一看前面一小部分的内容之后……
