简单减压心理课-04受挫后，产生的压力如何排除？
今天要和大家谈一谈的是实现目标的愿望，受挫后产生的压力如何排除？你一个人在陌生的城市工作和生活处处受挫，不知道你自己适合做什么，迷茫，无奈，挣扎，看不见未来。真正应该奋斗的年纪，可是却被现实折磨着，活的没有乐趣。在你心里常常有这样一份对比，别人能做到，自己却做不到，怎么办？回到家乡还是继续坚持。有时候你用一句玩笑话宽慰自己，要是自己认真就输了，可是却并没有什么更好的解决办法。奋斗压力大，要崩溃的感觉，从开始到现在一次都没有胜利过，心里越来越不好，常常有焦虑受挫的压力。今天要和大家分享的极简减压法是因果导致法。这个办法能帮助你快速减缓挫折感。它的核心就是破解成功偏见，这其中的原理是你对成功的感觉是一种错觉，真X总是被模糊。
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