简单减压心理课-08容易与人起冲突？解决冲突压力，怎样掌握关键化解点？
今天要和大家分享的极简减压法是表达需要法，就是这么简单，仅仅通过准确地表达自己的需要，就可以让我们的压力减少，其实我们并不是不懂得表达，只是以前我们的表达方式没有用一种促进你的生命健康成长的方式去表达，因为我们常常是采用一种自然反应的方式，这个自然反应的方式就是批评，可是实际上批评却往往暗含着一种期待。
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