精力管理50课-34-95%习惯理论：让好习惯成为应激反应
今天我要跟你分享的是如何让好习惯成为你的应激性反应。我希望通过这一节的分享，让你知道一个概念叫做反复铭刻数。就是通过你反复做一件事儿，到最后形成一种无形性的认知，让你能够轻松的应对诸多的挑战。
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