精力管理50课-26情绪账户仪式感：定期为精力充电
今天我要跟你分享的是如何定期为你的精力充电。前几节我们讲了人际关系获得正面情感的一些方法。但有的时候其实我们定期去更新自己的经历，但也不得不去应对那些超出我们情绪管理范围之外的突发事件。如果平时身体不主动超越极限的话，那么每当我们需要负重的时候，我们自己的能力只停留在一个有限的水平范围之内，所以我们需要为自己的情绪账户不断的扩充容量。
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