用心理学正确戒瘾-01初步判断：你真的上瘾了吗？
我猜大家选择来听这门课，都想马上知道我该怎么做才能戒掉自己的隐，我该怎么做才能很快好起来。不过以我多年的临床经验来看，想要戒瘾，不管是游戏瘾还是烟瘾、酒瘾，或者还有其他上瘾的困扰，首先都要对自己的情况有一个清晰的认识，说你到底有没有隐？如果有，都有哪些？隐到了什么程度？我们认识了这些之后，才能谈如何去戒掉这些隐。这节课我们先来澄清这些问题，让我们慢慢的走进成瘾的世界。
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