情绪与人际关系-07如何调整心态，让自己更积极、更自信？
我相信每个人都希望自己是自信而不是自卑的。但自卑其实非常常见，并不是那些自身条件不好的人会自卑，很多优秀的人也会自卑。自卑往往是夸大了别人的拥有，看低了自己的所有。自卑的核心是因为自己不够好，不如别人，没有价值。自卑的人对自己很苛责，很在意别人的眼光。爱比较常常伴随着一些比如自愧不如、害羞、不安、内疚、忧郁、无助等感受，在没有人生来是自卑的，自卑是后天习得的。你有没有看到哪个baby觉得自己难看不好，自愧不如。他人人是在成长过程中被不断批评指责，才开始慢慢认为自己不够好的，不值得别人关注、尊重和爱。
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