用正念管理情绪-08升温感情的倾听法则：培养专注聆听的能力，Get为人处事的柔功
回想一下，在过去的这一周里，有多少次你和家人、孩子在沟通的时候出现了误解。跟他人沟通的时候，有多少次对方的话还没有讲完，你就打断了他，开始发表自己的观点。又有多少次，你正说着说着就被对方打断了。还有多少次，你看起来正在听对方讲话，但实际上心早已经飘到了远方，总想着怎么去回应，怎么去提问显得更聪明、更有意义，怎样才有可能更好的说服对方？或者你在思考和计划着别的事情。我相信每个人都或多或少的遇到过上述的这些情况。感觉对方没有真正在听自己说话，是一种极大的被忽略的感觉，对任何的人际关系来说都是很大的伤害。在亲密关系和亲子关系中更是如此，许多矛盾的产生都是因为我们没有学会如何聆听。
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