冥想解压，告别焦虑-21｜7冥想QA（上）音乐香薰和蜡烛对冥想有帮助吗
第七章冥想qanda上级问，冥想音乐为什么对深化冥想没有帮助呢？答，音乐是一种外部刺J，他会把你的感官和意念引向外部观察，而不会引向内在专注。一朵玫瑰花或者一首轻柔的乐曲，这些令人愉悦的外在刺J的确能够起到抚慰心灵的作用。但这并不能将你带向最高层次的内在意识。你可以用其他时间享受音乐，但是不要将音乐和冥想混在一起。
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