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情绪管理：高情商的奥秘

讲师：龙爸开讲

更新时间：1年前

最新章节： 04如何应对杏仁核.mp3

情绪管理：高情商的奥秘。

我们在日常生活中总会遇到各种各样的情绪困扰。

很多人可能和我一样，也看了不少情绪类的书籍或者是课程，但这些内容更多的对于我而言，大多都是偏鸡汤式的心理安慰。

情绪管理：高情商的奥秘。

我们在日常生活中总会遇到各种各样的情绪困扰。

很多人可能和我一样，也看了不少情绪类的书籍或者是课程，但这些内容更多的对于我而言，大多都是偏鸡汤式的心理安慰。

所以我也一直在想：我们能不能从科学的角度来正确的分析情绪呢？让我们真正的了解它，而不只是一时的安慰。

所以我们在设计这门课程之初，就是从心理学、脑科学的角度出发的，我们试图用简单而又直白的语言，让大家了解人的情绪究竟怎么从大脑当中产生的，并且聊一聊情绪的前世今生。

我们的课程大致会从这么五个方面入手。

第一，我们会让大家基本的了解一下情绪，情绪有可能和很多人想象的不太一样。

第二，我们会从人的生理结构来分析情绪的产生。这部分会让你深刻的理解情绪到底是怎么回事，我们究竟能不能通过一些方法去控制它。

第三，我们会分析我们最常见的一些情绪问题，并且针对这些问题给出答案，我们到底该怎么办？

第四，我们会讲一讲有关调整情绪的一些方法，这些方法帮助我们更好的调整自己的情绪。

第五，我们最后还会送给大家一些福利课程，这些课程里面包含了一些关于管理儿童情绪的小技巧，也有包括有关拖延症的讨论。并且我们还会不定期的更新一些其他有关这个情绪的小课程。

好，我们废话不多说，那我先问你：你真正了解情绪吗？

我们都知道负面情绪给我们的日常生活带来了很大的困扰，很多人都是负面情绪的受害者，我们经常会冲动，甚至会去干一些蠢事儿。

而且你明明知道这样做不对，可你还会一而再再而三的去看他。你比如说发脾气，而且更让你困扰的是啊，明明大多都是一些鸡毛蒜皮的小事儿，可你就是忍不住。

那么，我们生活当中最常见的情绪问题有哪些呢？

比如说发脾气、吵架、闹离婚，再严重一点都是打人之类的。而这些后果，无非也就是伤人伤己，甚至进了局子，而且还有可能被反杀，对吧？

前段时间昆山龙哥开着宝马诺路正犯了，他拿着刀去恐吓别人，结果却被反杀了。所以往往一些小的事情，在情绪的推动之下会产生极端的后果……

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