怼死拖延症-1｜04自我透视｜与拖延有关的方方面面
在端午节那期的号外里，我们为大家讲了一个老虎与山羊的故事，并且邀请你来猜一下这个故事背后的含义。不知道你的猜测是什么呢？
你一定还记得小老虎在吃草的时候身体非常瘦弱，从生物学角度来看，这是一种适应不良。如果用山羊的标准来评判，小老虎就是一头消化能力低下，长得还奇形怪状的山羊。就算别人不别的羊不嫌弃他他自己恐怕也会嫌弃自己。就像是被拖延问题困扰的你，有时候觉得自己好像病了，有时候又觉得自己不如别，面对着自己种种奇怪的特点，敏感、低落、不靠谱、杂乱无章、没有上进心，心里充满了自责。可是有没有想过，万一这只是因为你在过山羊的生活呢？万一你本来是一头小老虎，适合你吃的东西不是草而是肉呢？
第一单元进行到了最后的部分，在大五人格ADHD和完美主义之后，我们要为大家介绍其他跟拖延有关的性格特点，以及怎样跟你那些看起来好像不理想的性格相处，怎样控制它的不利影响，以及他们从另一个角度来看有没有独到的优势，又怎样发挥你的拖延者优势。这一部分的内容呢，再次超出了我们的估计，我们不得不把它拆成两期，还是那句话，不占用其他内容的期数，作为良心课程，总内容只会多不会少，与拖延有关的性格因素到底有多少呢？很难说清。在本期我们就为你一劳永逸，记得解答这个问题，提前打招呼。这期课会有很多术语，但愿你不会晕掉。不过向你保证，听完这期之后，至少在拖延跟性格的关系方面，你会成为一名小专家。
加拿大有三种特产，枫糖饼干、三文鱼和拖延症专家。无论是卡尔加里大学的皮尔斯斯蒂尔教授，还是卡尔顿大学的蒂莫西皮切尔博士，都是拖延领域的权威，也都做过扎扎实实的研究。考虑到拖延领域远没有一位公认的大总统，那这两位至少算得上是兵强马壮的军阀。
斯蒂尔教授就是拖延心理学二这本书的作者，他综合了800项研究提出拖延公式。面对完美主义导致拖延的说法，发文章怼了一下的也是他他的公式认为大部分人拖延的原因有四个，一缺乏信心，二不喜欢这件事儿，三冲动容易分心，四回报遥遥无期。这些原因是任务本身和环境决定的，还是人决定的呢？应该说都有关系。你面对困难任务自然缺乏信心，无聊透顶的事情，你当然不喜欢身处网络的包围中，手机提醒此起彼伏，你当然容易人心，而长期目标的回报就是很遥远。
但斯蒂尔教授认为，至少前三项目是跟人有关的。有的人就是更缺乏信心……
