怼死拖延症-1｜03A自我透视｜心理学家撕起来：完美主义真会让你拖延？
为什么从来不觉得自己是完美主义者的人也会因为他而拖延？为什么说完美主义可能是拖延的帮凶，也可能是靠谱的助手？为什么说有一种完美主义是自我管理的头号敌人之一？怎样确定你的完美主义是好还是坏呢？本期和下期课程为你解开答案。
怼死拖延症-1｜03A自我透视｜心理学家撕起来：完美主义真会让你拖延？
为什么从来不觉得自己是完美主义者的人也会因为他而拖延？为什么说完美主义可能是拖延的帮凶，也可能是靠谱的助手？为什么说有一种完美主义是自我管理的头号敌人之一？怎样确定你的完美主义是好还是坏呢？本期和下期课程为你解开答案。
这两期为你讲解的现象，你可能经常听到，但很少有人真的了解它叫做完美主义。很多人对完美主义的了解还停留在若干年前那个断点找工作面试的时候，你各方面表现不错，也看得出面试官对你比较满意，这时候突然接到一个问题，你觉得自己有哪些缺点呢？据说这是的标准回答，就是我有一个很大的缺点，那就是完美主义工作如果做不到完美，我会难受到睡不着觉。不过这个名贬实褒的回答流传了太久，以至于现在面试官要是听到你还敢这样回答，估计不等你说完就会大喊一声滚出去。都什么年代了，还有这种套路？当老子第一回招聘新人，段子归段子，不过还是引出了一个深刻的问题，完美主义到底是优点还是缺点，以及它真的会让你更加拖延吗？这件事儿还真是说来话长，要理解新观点就一定得回到故事堆，要不然肯定会绕晕。请搬个板凳听我慢慢讲故事吧。
第一，完美主义确实跟拖延有关系。在国内网友中，知道完美主义会引发拖延的人也还不少。豆瓣网小组我们都是拖延症成立于2007年，是拖延症这个词的发源地。当初关于拖延症的书和知识还不像现在这样铺天盖地，良莠难辨。早期小组成员们纷纷意识到拖延跟完美主义的关系，是因为最早的两本跟拖延有关的书，战胜拖拉和拖延心理学都强调了这一点。随后记者杀进来报道，完美主义也就此落下神坛，成了一种损己还未必利人的冤大头症状。
完美主义这个看起来很光鲜亮丽的东西，为什么会让你拖延呢？我们理解了好一阵子才明白过来，完美主义者对自己要求高，却未必能达到自己的标准。高标准让失败的风险随之提高。而大家都不喜欢失败，所以就会用拖延来逃避可能的失败。有人就说了，开始都未必能成功，那拖着不开始岂不是更不容易成功吗？话是这么说，可如果因为拖延而最终没有完成一件事儿，性质就不同了。因为你可以说，不是我能力不行啊，只怪这次我时间不够了。
有位朋友亲口跟我说，读大学的时候，每次期末考试都是考前一个星期才开始复习，每次都是差一点能拿奖学金，但没有拿到，他为此而耿耿于怀……
