情绪减压，轻松生活-001情绪的功能与分类
我们今天呢就来讲我们情绪罗盘课程的第一讲，也就是关于情绪觉察的内容。那这个课程作为整个情绪系列的开始呢，首先我想给大家介绍一下究竟什么是情绪。这个情绪去呢到目前为止，其实大家觉得啊是一个非常普遍的事情，但其实情绪在科学界目前其实是没有公认的定义的。不同的啊生理学家、心理学家，然后还有比如说啊甚至是社会学家，他们对于情绪都有不同的看法，啊有不同的定义。但是大家呢几乎可以一致的统一的是，情绪确实是一种非常复杂的人为体验啊我们可以说我们经常会有很多复杂的情绪哈然后。比如说啊这个哎我今天怎么突然心情就不好，我到底为什么心情就突然就不好了呢然后哎我这个情绪到底是什么意思，我怎么就跟这个人会产生这种情绪呢？
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