学一点自我发展心理学-20正念思维：如何活得不焦虑
我们说一条河要流动起来有三个条件，张力、河道和源头活水。前面的课程我们讲到了前两个条件，创造目标带来的张力和让张力变成行动力的方法。这节课我们来看看河流流动的第三个条件，源头活水，也就是与现实接触。为什么说现实是源头活水呢？我在想这一讲内容的时候，去运河边走了走运河边的花都开了，桃花、樱花、梨花，五颜六色，很多蜜蜂正在采蜜，清风拂面，面水波荡漾。孩子们绕着广场再跑来跑去，一个父亲来来的坐在椅子上，偶尔瞟一眼不远处的孩子，你看现实是一部永不落幕的戏剧，随时随地。都有新鲜的事情发生，唯一不同的是走进它感受它其实这是一种静的思维方式，什么意思呢静的思维方式就是关注真实的、正在发生的静的事事情。
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