学一点自我发展心理学-09第二序列改变：如何区分有效与无效的改变
今天这节课是我们讨论行为改变的最后一节课，在前面的八字课里，我们已经讲到了改变应有的态度，讲到了阻碍改变的心理机制，讲到了引发改变的原则和方法。最后这一讲，我想来跟你讲一些跟前面不一样的内容，我想跟你一起来反思一下改变本身。也许你会有些奇怪，我们为什么要反思改变呢？改变有什么不对吗？我们来学习一门自我发展的课程，不就是来学习改变的吗？一方面我们总是期待改变，对改变心存向往，这是对的。但是另一方面，如果我们不知道改变的方向，盲目的想要有所不同，追求改变本身就会变成我们的心理舒适区，变成我们。不必真正改变的借口。
同书其他音频
49个音频|
|
|
章节标题
|
时长
|
讲师
|
|---|---|---|---|---|
|
|
|
11:54
分享
|
||
|
|
|
11:26
分享
|
||
|
|
|
12:01
分享
|
||
|
|
|
10:29
分享
|
||
|
|
|
10:46
分享
|
评论
共{{ plCount}}条评论
◆◆
