学一点自我发展心理学-10认识心智模式：辨识防御型思维与成长型思维
从这讲起，我们就进入这门课的第二部分，心智的发展。如果把人比作是一部复杂的机器，行为是这个机器输出的结果，而心智模式呢就是驱动这个机器的底层程序。所以，人要获得持续的发展不仅需要行为的改变，而且离不开心智模式的有效运转。那么什么是心智模式呢？古希腊哲学家艾比克泰德有句名言说：人不是被事物本身所困扰，而是被关于他们的意见、看法所困扰。意思是说一件事儿怎么影响我们，其实不取决于这件事儿是怎么样的，而取决于我们怎么想它。每遇到一件事儿，你就会有一个想法。
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