给妈妈的人生成长课-26抑郁：没有谁天生会当妈，产后抑郁并非矫情
我们上节课谈了焦虑的情绪，这节课我们来聊聊意郁抑郁和焦虑。很像许多人都不太清楚焦虑和抑郁有什么区别，因为他们感觉这两种情绪往往同时存在。很多时候我们会发现焦虑指数比较高的人也会更容易抑郁，反之亦然。从心理学角度来说，焦虑是一种恐惧感，焦虑的人更多的是担心未来，觉得灾难随时都有可能会降临。整个人好像是悬在空中，或者是走在悬崖边上，想要拼尽全力的让自己不要掉进深渊。
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