给妈妈的人生成长课-25焦虑：应对焦虑训练法，每一个妈妈都要掌握的自救法则
经过了前面四节课关于孩子情绪挑战课程，我们对应对孩子各种情绪问题已经有了一套工具和方法。那么在接下来的4节课当中，我将重点梳理妈妈们自身的情绪问题，为所有深陷焦虑、抑郁、暴躁以及累坏的妈妈们开一剂良方。
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