精力管理50课-37仪式习惯：压力与恢复的平衡
今天分享的是关于仪式习惯、压力与恢复的平衡。在最开始我讲经济管理课的时候，我讲过能量输入、能量输出与能量守恒，这叫做能量金三角。同样的对于一个人的精力来说，它的本质上也有这么三个步骤，也就是精力输入、精力输出，还有精力守恒。今天我们讲的就是仪式的习惯，怎么样帮助我们完成精力的守恒。
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