用心理学正确戒瘾-19烟瘾：道理都懂，但烟到底要怎么戒？
这节课我们重点谈一谈烟瘾以及如何来戒除烟瘾。长久以来人们都认为吸烟是一种习惯而已，而不是一种慢性成瘾疾病。很多人也会说自己有烟瘾，但内心总是自动的把烟瘾翻译成习惯，烟民们都是明知道吸烟有害健康，但仍然照出不误，很多香烟的包装上都有非常吓人非常恐怖的图片，可抽烟的人却总能选择忽略他们。烟瘾和毒瘾一样，就是一种炎症。
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