金字塔思维-49第四章通向自我改变之路11从方法到实践向内而行，循序渐进
通向自我改变之路11、从方法到实践，向内而行，循序渐进。武术有很多种类，其中大多数都有段位或者等级系统，大多数人甚至是那些不参与格斗运动的人都听说过黑带这个词，知道它代表了很高的技术水平，但许多其他的等级和段位却鲜有人知。在综合格斗或整合性自我护理中却没有类似黑带的概念。与传统武术流派相比，综合格斗的训练过程中形式化的东西相对较少，但这并不影响你从等级系统的概念中获益。我在本书中讨论了很多技巧，当然你还可以从别的地方学到更多，但请注意，我们需要坚持循序渐进的原则，这样可以避免信息过载，并确保你能够真正学到一些东西。因此，你可以尝试将等级系统的概念引入你的训练过程中。
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