金字塔思维-42第三章底部金字塔8掌控情绪培养自我调节技能
第三章底部金字塔8、掌控情绪，培养自我调节技能许多人对自己的情绪感到迷惑，为什么我们天生就有这么多情绪？为什么我们的情绪有时会变得很不理智？我们的情绪到底有什么作用？对于情绪，最普遍的观点是，情绪对人类生存来说具有重要的进化上的意义。所有的情绪，无论消极的还是积极的，都有其存在的原因。即使愤怒、恐惧、内疚以及其他某些情绪并不受我们欢迎，但它们都具有重要的作用。
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