金字塔思维-31改变心智各个层级
改变心智各个层级。本书所建议的训练计划涉及金字塔模型的六个层级。正如下面所说，每一个层级都对应一个特定的训练目标，一、理智训练目标，培养正念。2、信念训练，目标管理思维。3、记忆训练，目标管理记忆。4、情绪训练目标，调节情绪。5、言语训练目标，创作建设性的故事。6、行为训练目标，养成好习惯。
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