用心理疗愈走出负面情绪-12拒绝别人，也能让人如沐春风
我们怎么样拒绝别人才能让别人感觉比较舒服，这是一个很重要的问题。首先我想说很多人都会有这样的一个认知的误区，不敢拒绝。他们觉得一旦拒绝，这个关系就会被毁灭。他们在拒绝别人的时候，体验到的是一种自我的坍塌感，好像拒绝一说出口，我和你之间的关系就毁灭了，而关系毁灭让他们体验到我不存在不被爱，甚至被抛弃。因为有这样的内在动力，所以拒绝对他们而言是天方夜谭。
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