心理压力缓解课-01压力从何而来_理解压力的“三位一体”
日常生活中压力无处不在，人人都会感到压力。一个人能否正视压力、应对压力、排解压力，不仅关系着他每一天的生活质量，也决定了他整个人生的底色。在今天这个一切都飞速变化的信息时代，面对工作和生活中各种纷繁复杂的问题，解压对我们来说是非常重要的。在接下来的这套解压课当中，我们将通过一系列的心理咨询的真实案例和相关的知识，以科学理性的角度为大家解析解释各种由压力引起的常见心理问题，化解大家的各种疑惑。同时也将通过一些温柔美妙具有疗愈性的声音为大家带去心灵的抚慰。
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