用正念管理情绪-14做自己的疗愈师：拥有上帝视角，提升自己的视野和格局
今天想和大家聊一聊创伤和疗愈这个主题。或许很多人都觉得创伤这个词听起来挺重的，可能和自己没什么关系，会觉得除非是经历了车祸、地震、战争这样的重大灾难，才会有创伤。其实并不是这样，我们每个人或多或少的都曾经在关系中受过大大小小的伤。可能是小婴儿时期照料着一次又一次的，在我们哭泣的时候没有了解到我们真实的需求，可能是父母在小小的自己面前一次次的大动干戈，可能是吵架后爱人头也不回的走掉。这些都有可能造成我们心里的伤痕，而这些过往的伤或许会让我们很难再对他人产生信任和爱。
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