用正念管理情绪-13安全感的修习指南：摆脱迷茫无助，做宽容大气的通透女人
不知道你有没有过这样的体会，当我们行驶在人多车多的街道上的时候，很容易会抱怨，怎么这么多人呢？都出来干嘛了？可是这个时候我们往往忽略了自己也是造成人群拥堵的一员。类似这样的情况还有很多，我们很容易看到自己受罪的地方，却忘了他人正在承受的苦。
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