幸福的最好咨询师是自己-40人生中大多数痛苦是自己跟自己过不去
我们常常像智者一样劝慰别人，像傻子一样折磨自己。其实我们真正需要的是静观自我关怀，学着像对待最好的朋友一样对待自己。几乎每一个人，不管多么努力，总会有失败的时候，犯错的时候，总会有不满意的时候，这时我们的本能反应是自责、羞愧、内疚，远离大家或者指责别人，抱怨环境，不与自己对抗，你就会更强大。
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